Hypopressive.
Hypopressive ist das einzige Ganzkörper-Workout ohne Druck im Bauchinnenraum. Hypopressive Übungen arbeiten über eine Zugkraft myofaszial (Myo= Muskel, Faszie =Bindegewebe) und viszeral (innerlich/ die Eingeweide betreffend) …
Intensive Yoga.
Intensive Yoga ist eine Form des Ashtanga Yoga-Stils. Im Intensive Yoga folgt die Bewegung der Atmung im Fluss. So kommen Körper und Geist wieder in Einklang und Du lernst, …